空氣的干燥程度和濕度稱(chēng)為濕度。在一定溫度下，一定體積的空氣中含有的水蒸氣越少，空氣越干燥；水蒸氣越多，空氣越潮濕。在夏季，我們?cè)诜忾]的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間打開(kāi)空調(diào)。室內(nèi)干濕度嚴(yán)重影響我們每個(gè)人的健康。

調(diào)查還顯示，當(dāng)相對(duì)濕度高于90％時(shí)，26C會(huì)使人感覺(jué)到31C。干燥的空氣以與人體汗腺產(chǎn)生的汗液相同的速度吸收汗水，讓我們感覺(jué)涼爽。然而，空氣的濕度已經(jīng)充滿了水，所以它不能吸收水分，所以汗水必須積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫升高，心臟不堪重負(fù)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)氣象研究表明，適合人體的相對(duì)濕度為：夏季室溫為25℃時(shí)，相對(duì)濕度控制在40％-50％；當(dāng)冬季溫度為18C時(shí)，相對(duì)濕度控制在60％-70％。在夏季三伏的季節(jié)，由于高溫、低壓、高濕度，人體汗液不易排出，出汗后不易蒸發(fā)，所以會(huì)讓人煩躁、累了、食欲不振；冬季濕度有時(shí)太小，空氣過(guò)于干燥，容易引起上呼吸道粘膜感染，患感冒。根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，溫度的日間變化大于3C、氣壓變化大于10hPa，且相對(duì)濕度大于10％，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率會(huì)顯著增加。

濕度過(guò)大：人體內(nèi)松果體激素的量也很大，使體內(nèi)甲狀腺素和腎上腺素的濃度相對(duì)降低，細(xì)胞會(huì)懶惰，人們會(huì)感到無(wú)精打采和疲倦。在長(zhǎng)時(shí)間高濕度的地方工作（如山、島）生活的、，它也容易患風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕潤(rùn)。

濕度太小：蒸發(fā)加速，干燥的空氣容易帶走身體的水分，造成皮膚干燥，口腔受到刺激，口腔受到刺激，干渴咳嗽、干咳、聲音啞濁0x1776喉嚨痛等癥狀，所以干燥的冷空氣在秋冬季時(shí)容易誘發(fā)咽炎、支氣管炎、肺炎等疾病。

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